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阪急西宮北口で乗り替え、門戸厄神駅より徒歩3分のヨガサロン ハーティーノーツです

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スタイルアップ大作戦 (パワーではありませんバランス重視です)
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補助具、エクササイズマシン取り扱い注意!!

巷で販売されているエクササイズ補助具、マシンを使うには十分な注意が必要です。
俺は腹筋あるから大丈夫!や私柔らかいから大丈夫よ!
なんて思ってたらえらいことになります。

エクササイズをサポートする物や自分の動ける範囲をオーバーさせてしまう物もあります。
使う前に操作方法だけでなく、使用方法や注意をよく読んで使ってください。
使い過ぎも禁物です。
絶対に気をつけてください。

間違った使い方をするとスタイルも悪くなり、カラダを壊すこともあります。
簡単な器具でも十分気をつけて使ってください。
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