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阪急西宮北口で乗り替え、門戸厄神駅より徒歩3分のヨガサロン ハーティーノーツです

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スタイルアップ大作戦 (パワーではありませんバランス重視です)
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美尻マスター
かちこち
かちこち
流
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フィールヨガ ベーシック アロマヨガ オリエントトリップ    
硬い体は傷つきやすく、もろい。自分では気が付かないが疲労も人一倍増える、溜まる。

かちこち

先ずは、自分の身体を体で十分理解し、
股関節、身体の中心(コア)を柔軟にしてしなやかに安定させ、
カッコいい、綺麗な姿勢を作ります。
姿勢が良くなると美容と健康に大きな効果があります。

必要なのは、アナタの美意識です。


その名の通り、スタイルアップ授業シリーズの「カチコチ
私、カラダ硬いねーん!という人。
是非参加してください。

ごくごく基本ポーズを補助具を使いながらゆっくりおこないます。
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